Sobre o fundamento do saque, sabemos que este é de crucial importância, pois é através dele que o jogo inicia/reinicia durante toda a partida. Aind...

O saque lateral, também conhecido como "jornada das estrelas", é um fundamento importante no vôlei. Durante a execução desse tipo de saque, a posição dos braços, pernas e pés do atleta é a seguinte: 1. Braços: O jogador deve estender o braço de lançamento (braço dominante) à frente do corpo, mantendo-o estendido e alinhado com o ombro. O outro braço (braço não dominante) deve estar estendido ao lado do corpo, auxiliando no equilíbrio. 2. Pernas: O atleta deve posicionar-se de lado para a quadra, com uma perna à frente da outra. A perna de trás deve estar flexionada, enquanto a perna da frente fica estendida, proporcionando estabilidade e impulso para o movimento. 3. Pés: Os pés devem estar afastados, com uma distância aproximada de um passo entre eles. O pé da perna de trás deve estar apontado para a quadra, enquanto o pé da perna da frente fica apontado para o lado. Quanto aos erros mais comuns na execução do saque lateral, podemos citar: 1. Falta de coordenação: Muitas vezes, os jogadores têm dificuldade em sincronizar o movimento dos braços e das pernas, o que pode resultar em um saque desequilibrado e sem potência. 2. Posição incorreta dos braços: É comum ver jogadores com o braço de lançamento muito baixo ou muito alto, o que compromete a precisão e a força do saque. 3. Falta de contato adequado com a bola: Alguns jogadores não conseguem fazer um contato limpo e preciso com a bola, resultando em saques fracos ou com efeito indesejado. É importante que os jogadores pratiquem o saque lateral com orientação de um treinador experiente, a fim de corrigir esses erros e aprimorar a técnica.