Exercício 13: Fortalecimento muscular Posição inicial: Paciente sentado com o braço/antebraço/punho apoiado em uma mesa, palma da mão voltada para...
Exercício 13: Fortalecimento muscular
Posição inicial: Paciente sentado com o braço/antebraço/punho apoiado em uma mesa, palma da mão voltada para cima, segurando um halter com a ponta dos dedos, conforme figura 1.
Execução: Partindo da posição inicial o paciente deverá fechar a mão aproximando os dedos, conforme figura 2.
Repetições: Realizar 3 séries (vezes) de 10 repetições.
Posição inicial: Paciente sentado com o braço/antebraço/punho apoiado em uma mesa, palma da mão voltada para cima, segurando um halter com a ponta dos dedos, conforme figura 1.
Execução: Partindo da posição inicial o paciente deverá fechar a mão aproximando os dedos, conforme figura 2.
Repetições: Realizar 3 séries (vezes) de 10 repetições.
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💡 1 Resposta
Ed 
Esse é um exercício de fortalecimento muscular para os músculos da mão e antebraço. A posição inicial é sentado com o braço/antebraço/punho apoiado em uma mesa, palma da mão voltada para cima, segurando um halter com a ponta dos dedos. A execução consiste em fechar a mão aproximando os dedos. Recomenda-se realizar 3 séries de 10 repetições. Esse exercício é útil para fortalecer os músculos da mão e melhorar a coordenação motora.
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