Exercício 7: Fortalecimento muscular Posição inicial: Paciente sentado, braço/antebraço/punho e mão na posição lateral apoiados sobre uma mesa, po...

Esse é um exercício de fortalecimento muscular para o polegar. A posição inicial é sentado, com o braço, antebraço, punho e mão apoiados lateralmente sobre uma mesa, com o polegar voltado para cima. Utilizando uma faixa elástica em volta do polegar, a mão oposta irá segurar a faixa. A execução consiste em tentar levar o polegar na direção dos outros dedos. Recomenda-se realizar 3 séries de 10 repetições. Esse exercício é útil para fortalecer os músculos do polegar.