A manipulação das variáveis agudas do treinamento de força vai determinar a especificidade do gestual e a manifestação da força, bem como vai gerar...

A manipulação das variáveis agudas do treinamento de força vai determinar a especificidade do gestual e a manifestação da força, bem como vai gerar respostas adaptativas relacionadas com esse gestual. Sobre as variáveis agudas do treinamento de força, deve-se considerar:

A. ação muscular, intensidade e individualidade biológica.
B. intensidade, volume e período de descanso.
C. volume, especificidade e intensidade.
D. intensidade, especificidade e período de descanso.
E. volume, individualidade biológica e especificidade.

Treinamento Esportivo

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Progresso com Exercícios

11/09/2023

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Métodos de treinamento da força

Treinamento Esportivo • Instituto de Educação Superior de BrasíliaInstituto de Educação Superior de Brasília

THIAGO CARVALHO ALMEIDA MEIRA

💡 1 Resposta

11.09.2023

A resposta correta é a alternativa D) intensidade, especificidade e período de descanso. Essas são as variáveis agudas do treinamento de força que influenciam na especificidade do gestual, manifestação da força e geram respostas adaptativas relacionadas a esse gestual.