Quais as vantagens dos lipídeos ?

As vantagens dos lipídeos são diversas. Aqui estão algumas delas: 1. Fonte de energia: Os lipídeos são uma forma eficiente de armazenar energia no corpo. Eles fornecem mais que o dobro de energia em comparação com carboidratos e proteínas. 2. Isolamento térmico: Os lipídeos ajudam a manter a temperatura corporal estável, atuando como isolantes térmicos. 3. Proteção dos órgãos: Alguns lipídeos, como o tecido adiposo, atuam como uma camada protetora ao redor dos órgãos vitais, ajudando a absorver impactos e protegê-los contra lesões. 4. Absorção de vitaminas: As vitaminas lipossolúveis (vitaminas A, D, E e K) dependem dos lipídeos para serem absorvidas pelo organismo. Os lipídeos ajudam a transportar essas vitaminas e garantir sua absorção adequada. 5. Componente estrutural: Os lipídeos também desempenham um papel importante na estrutura das membranas celulares, ajudando a manter sua integridade e função. É importante lembrar que, assim como qualquer outro nutriente, o consumo de lipídeos deve ser equilibrado e em quantidades adequadas, para evitar problemas de saúde.

armazenamento de energia no corpo