Atletas precisam de uma dieta rica em proteínas e carboidratos. Assim, devem consumir preferencialmente os seguintes alimentos, respectivamente: ...
Atletas precisam de uma dieta rica em proteínas e carboidratos. Assim, devem consumir preferencialmente os seguintes alimentos, respectivamente:
farináceos e carnes magras
verduras e legumes pobres em amido
óleos vegetais e verduras
carnes magras e massas
massas e derivados de leite
farináceos e carnes magras
verduras e legumes pobres em amido
óleos vegetais e verduras
carnes magras e massas
massas e derivados de leite
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Ed 
Atletas precisam de uma dieta rica em proteínas e carboidratos. Assim, devem consumir preferencialmente os seguintes alimentos, respectivamente: - Carnes magras e massas.
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