6. Atletas precisam de uma dieta rica em proteínas e carboidratos. Assim, devem consumir preferencialmente os seguintes alimentos, respectivamente:...
6. Atletas precisam de uma dieta rica em proteínas e carboidratos. Assim, devem consumir preferencialmente os seguintes alimentos, respectivamente:
a) verduras e legumes pobres em amido, óleos vegetais e verduras
b) carnes magras e massas
c) farináceos e carnes magras
d) massas e derivados de leite
e) nenhuma das alternativas anteriores
a) verduras e legumes pobres em amido, óleos vegetais e verduras
b) carnes magras e massas
c) farináceos e carnes magras
d) massas e derivados de leite
e) nenhuma das alternativas anteriores
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💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra "c) farináceos e carnes magras". Os farináceos, como pães, massas e cereais, são ricos em carboidratos, que fornecem energia para o corpo durante a prática de atividades físicas. Já as carnes magras, como frango e peixe, são ricas em proteínas, que ajudam na recuperação e no fortalecimento muscular.
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