Alimentação saudável é uma parte importante na vida de todos, porém, na fase da adolescência especificamente, é criado o estilo de alimentação, no ...

Alimentação saudável é uma parte importante na vida de todos, porém, na fase da adolescência especificamente, é criado o estilo de alimentação, no qual pode influenciar o crescimento dos jovens para sua fase adulta. Alimentação saudável durante a adolescência é importante, pois as mudanças corporais importantes durante este tempo afetam as necessidades nutricionais e alimentares de um indivíduo. Os adolescentes se tornam mais independentes e fazem muitas decisões de alimentação por conta própria. Muitos adolescentes passam por um surto de crescimento ocasionando o aumento do apetite, no qual precisam de alimentos saudáveis para satisfazer as suas necessidades de crescimento. Sabendo disso, quais são as características que são comuns à fase da adolescência que pode afetar na nutrição do mesmo?

1. Aceitação da nova imagem corporal e o orientando quanto a importância de uma alimentação saudável que resultará em um conjunto de resultado abrangente desde os aspectos físico aos laboratoriais;
2. O desenvolvimento intelectual presente nesta fase requer uma alimentação que o favoreça principalmente no aspecto cognitivo, para isso, existem micronutrientes que lhe são essenciais para o determinado processo, como o ômega 3.
3. O estabelecimento de novas relações com diversos grupos lhe proporcionam o intercâmbio entre os estilos alimentares, com isso, são fortes influências para a adoção de um segmento não nutritivo.