Em um homem com 75 kg, a recomendação de 285 Kcal vindas da proteína fornecerá quantas gramas de proteína por kg de peso a este individuo?

Para calcular a quantidade de proteína em gramas por quilograma de peso, você precisa dividir a recomendação de calorias provenientes da proteína pelo peso do indivíduo. Nesse caso, a recomendação é de 285 Kcal e o peso é de 75 kg. 285 Kcal / 75 kg = 3,8 g/kg Portanto, a recomendação de 285 Kcal de proteína fornecerá aproximadamente 3,8 gramas de proteína por quilograma de peso para esse indivíduo.