André Silva é um atleta de alta performance que vai iniciar o treino de musculação. Ele dará maior atenção à resistência muscular localizada, já qu...

André Silva é um atleta de alta performance que vai iniciar o treino de musculação. Ele dará maior atenção à resistência muscular localizada, já que o fortalecimento dessa aptidão é importante para o desempenho durante as provas de que participa. Considerando as necessidades de André, a prescrição do treino que objetiva aumentar a resistência muscular localizada, se recomenda:

I. Prescrição de cargas leves.

II. Prescrição de cargas muito pesadas.

III. Realização de um grande número de repetições.

IV. Realização de um pequeno número de repetições.

V. Prescrição de treinos com grandes volumes.

Diante das asserções acima, é correto afirmar que estão corretas:


a. I, II, III, IV e V.
b. I, III e V.
c. I, III e IV.
d. I, II, III e IV.
e. I, II e III.