A periodização do treinamento caracteriza-se como um planejamento geral e detalhado do tempo disponível para o treinamento, de acordo com os objeti...

A periodização do treinamento caracteriza-se como um planejamento geral e detalhado do tempo disponível para o treinamento, de acordo com os objetivos estabelecidos, respeitando os princípios científicos dos exercícios (AZTSIORSKU e KRAEMER, 2006). A periodização do treinamento pode ser dividida em diferentes modelos, que variam de acordo com a organização do volume e intensidade dos exercícios ao longo do tempo. A periodização ondulatória é caracterizada pelo aumento e diminuição da intensidade e volume dentro da mesma semana, ou em um período máximo de 7 a 10 dias. Já a periodização linear reversa caracteriza-se quando há um aumento gradual da intensidade e diminuição do volume ao longo do tempo. Por fim, entende-se como periodização linear quando existe um aumento progressivo tanto da intensidade quanto do volume dos exercícios. Portanto, a alternativa correta referente à sequência de palavras das lacunas em branco é: C) Ondulatória; linear reversa; linear.