Levando em consideração que uma sessão de treino normalmente está estruturada em aquecimento, parte principal e volta à preparando tal sessão e pen...
Levando em consideração que uma sessão de treino normalmente está estruturada em aquecimento, parte principal e volta à preparando tal sessão e pensando na estrutura do aquecimento. De modo geral, você vai precisar de exercícios que:
elevem a temperatura corporal e façam a recuperação para prevenir
desenvolvam a flexibilidade e preparem corpo para exercícios mais
desenvolvam a flexibilidade e façam a recuperação para prevenir
desenvolvam a força e previnam
elevem a temperatura corporal e preparem para exercícios mais (Alternativa correta)
elevem a temperatura corporal e façam a recuperação para prevenir
desenvolvam a flexibilidade e preparem corpo para exercícios mais
desenvolvam a flexibilidade e façam a recuperação para prevenir
desenvolvam a força e previnam
elevem a temperatura corporal e preparem para exercícios mais (Alternativa correta)
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💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta para a estrutura do aquecimento em uma sessão de treino é: "elevem a temperatura corporal e preparem para exercícios mais intensos". O aquecimento tem como objetivo elevar a temperatura corporal, preparar o corpo para o exercício físico e prevenir lesões.
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