Assinale a alternativa correta quanto aos métodos de treinamento de flexibilidade: O método estático é utilizado para a manutenção da flexibilida...

Assinale a alternativa correta quanto aos métodos de treinamento de flexibilidade:


O método estático é utilizado para a manutenção da flexibilidade, uma vez que os movimentos são conduzidos de forma lenta.
Os maiores riscos associados à forma balística e PNF fazem com que o método estático seja o mais indicado para praticantes com flexibilidade reduzida.
Todos os métodos têm risco similar e independente do nível de aptidão dos praticantes, uma vez que isso depende apenas de sua correta aplicação.
O método balístico tem menos potencial de ativação dos fusos musculares que o método estático e a FNP.
A FNP é o método mais seguro para iniciantes, pois conta com a assistência de uma outra pessoa.