Assinale a alternativa correta quanto aos métodos de treinamento de flexibilidade: a) Os maiores riscos associados à forma balística e PNF fazem ...

Assinale a alternativa correta quanto aos métodos de treinamento de flexibilidade:


a) Os maiores riscos associados à forma balística e PNF fazem com que método estático seja o mais indicado para praticantes com flexibilidade reduzida.
b) O método estático é utilizado para a manutenção da flexibilidade, uma vez que os movimentos são conduzidos de forma lenta.
c) Todos os métodos têm risco similar e independente do nível de aptidão dos praticantes, uma vez que isso depende apenas de sua correta aplicação.
d) O método balístico tem menos potencial de ativação dos fusos musculares que o método estático e a FNP.
e) A FNP é o método mais seguro para o treinamento de flexibilidade, pois conta com a assistência de uma outra pessoa.