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A palavra "preparação", segundo o dicionário Michaelis (2015), é definida como o ato de preparar(-se), processo de aprontar qualquer coisa para um determinado uso, medida ou ação preliminar para a realização de qualquer coisa. Já a palavra "física" possui diversas definições, dentre elas, "conjunto das funções e dos processos fisiológicos", ou seja, diz respeito ao corpo e ao organismo. Assim, o termo "preparação física" refere-se à preparação (ou treino) que uma pessoa faz para deixar o seu corpo apto a realizar certa atividade. Em outras palavras, através da realização de determinados exercícios físicos de forma regular em conjunto com a adoção de uma série de hábitos saudáveis, especialmente relacionados à alimentação, é possível "preparar" o nosso corpo para um determinado desafio.
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