5- Em pé, apoie o braço em uma mesa ou cadeira e relaxe o braço deixando-o pendurado no ar, fazendo movimentos: para frente, para trás, para fora e para dentro.( Faça por 1 minuto, repita 5 vezes)

Question

Ed · Answer

A pergunta parece estar incompleta. Poderia fornecer mais informações ou esclarecer o que você gostaria de saber sobre o exercício descrito?

5- Em pé, apoie o braço em uma mesa ou cadeira e relaxe o braço deixando-o pendurado no ar, fazendo movimentos: para frente, para trás, para fora e...

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