Alguns exercícios físicos merecem recomendações especiais sobre o desenvolvimento de sua prática durante a gestação. A intensidade do exercício dev...

Alguns exercícios físicos merecem recomendações especiais sobre o desenvolvimento de sua prática durante a gestação. A intensidade do exercício deve ser monitorada de acordo com os sintomas que a gestante apresentar. Essa intensidade, segundo a Colégio Americano de Obstetras e ginecologistas (2002), se revela através da demanda sobre o sistema cardiovascular. Analise os tipos ou situações de exercícios abaixo e assinale a que não condiz com a verdade.


a) Exercícios aeróbicos de baixo impacto, como caminhada e natação, são recomendados durante a gestação.
b) Exercícios de fortalecimento muscular, como musculação, podem ser realizados com moderação e orientação profissional.
c) Exercícios de alta intensidade, como corrida e saltos, devem ser evitados durante a gestação.
d) Exercícios de flexibilidade, como alongamentos, são benéficos para a gestante.
e) Exercícios de levantamento de peso, como halterofilismo, são seguros durante a gestação.