Por que é importante que os atletas mantenham um equilíbrio adequado de eletrólitos durante o exercício? Para evitar cãibras musculares e problemas...
Por que é importante que os atletas mantenham um equilíbrio adequado de eletrólitos durante o exercício?
Para evitar cãibras musculares e problemas cardíacos.
Para perder peso rapidamente.
Para melhorar a capacidade respiratória.
Para aumentar a produção de glicogênio.
💡 1 Resposta
Ed 
É importante que os atletas mantenham um equilíbrio adequado de eletrólitos durante o exercício para evitar cãibras musculares e problemas cardíacos. Os eletrólitos são minerais como sódio, potássio, cálcio e magnésio, que ajudam a regular a função muscular e cardíaca, além de manter o equilíbrio hídrico do corpo. Durante o exercício, o corpo perde eletrólitos através do suor e da urina, e se esses eletrólitos não forem repostos, pode ocorrer desidratação e desequilíbrio eletrolítico, o que pode levar a cãibras musculares e problemas cardíacos.
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