Qual é a recomendação para controlar a dor na coluna? a) Fazer compressa de gelo na região dolorida. b) Fazer compressa de arnica na região dolor...

A recomendação para controlar a dor na coluna é fazer compressa de gelo na região dolorida. O gelo ajuda a reduzir a inflamação e a dor. É importante lembrar que a compressa de gelo não deve ser aplicada diretamente na pele, mas sim envolvida em uma toalha ou pano para evitar queimaduras. Além disso, é importante procurar um médico para avaliar a causa da dor na coluna e indicar o tratamento adequado.