A aptidão física pode ser definida como um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite a cada um não apenas a realização das tarefas do cotidiano, as ocupações ativas das horas de lazer e enfrentar emergências imprevistas sem fadiga excessiva, mas, também, evitar o aparecimento das funções hipocinéticas, enquanto funcionando no pico da capacidade intelectual e sentindo uma alegria de viver (GUEDES, 1996). Além disso, também pode estar relacionada com o desempenho. Nesse contexto, com relação às aptidões físicas, assinale a alternativa CORRETA que apresenta componentes da aptidão física relacionados à saúde:
A) Velocidade, força muscular, aptidão cardiovascular e coordenação.
B) Composição corporal, força muscular, flexibilidade e aptidão cardiovascular.
C) Aptidão cardiovascular, equilíbrio, composição corporal e força muscular.
D) Força muscular, flexibilidade, composição corporal e agilidade.
A) Velocidade, força muscular, aptidão cardiovascular e coordenação.
B) Composição corporal, força muscular, flexibilidade e aptidão cardiovascular.
C) Aptidão cardiovascular, equilíbrio, composição corporal e força muscular.
D) Força muscular, flexibilidade, composição corporal e agilidade.
Respostas
Ed 
ano passado
Para identificar os componentes da aptidão física relacionados à saúde, precisamos considerar quais aspectos são mais relevantes para a manutenção da saúde e prevenção de doenças. Analisando as alternativas: A) Velocidade, força muscular, aptidão cardiovascular e coordenação. - A velocidade e a coordenação não são componentes diretamente relacionados à saúde, mas sim ao desempenho atlético. B) Composição corporal, força muscular, flexibilidade e aptidão cardiovascular. - Esta opção inclui componentes que são amplamente reconhecidos como importantes para a saúde, como composição corporal, força muscular, flexibilidade e aptidão cardiovascular. C) Aptidão cardiovascular, equilíbrio, composição corporal e força muscular. - Embora inclua aptidão cardiovascular e composição corporal, o equilíbrio não é um componente principal relacionado à saúde. D) Força muscular, flexibilidade, composição corporal e agilidade. - A agilidade não é um componente diretamente relacionado à saúde, mas sim ao desempenho. A alternativa que melhor representa os componentes da aptidão física relacionados à saúde é: B) Composição corporal, força muscular, flexibilidade e aptidão cardiovascular.
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Ed
há 3 anos
A alternativa correta que apresenta componentes da aptidão física relacionados à saúde é a letra B: Composição corporal, força muscular, flexibilidade e aptidão cardiovascular.
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Com relação à água e as características que apresenta, assinale a alternativa CORRETA:
A) Hidrossolúveis.
B) Homogênias.
C) Insolúveis.
D) Solúveis.
Sobre os principais tipos de lipídios, analise as opções a seguir:
Triglicerídeos, fosfolipídios, ceras e esteroide.
Triglicerídeos, fosfolipídios e terpenos e esteroide.
Triglicerídeos, fosfolipídios, terpenos e prostaglandinas.
Esteroides, ceras, terpenos e prostaglandinas.
A) As opções II e III estão corretas.
B) Somente a opção I está correta.
C) Somente a opção IV está correta.
D) As opções I e IV estão corretas.
Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
A) Água e Isotônicos.
B) Carboidratos e Lipídios.
C) Proteína e Sais Minerais.
D) Sais Minerais e Vitaminas.
Associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Monossacarídeos.
II- Dissacarídeos.
III- Oligossacarídeos.
IV- Polissacarídeos.
Com um açúcar por molécula.
Com dois açúcares por molécula.
De três a cinco açúcares por molécula.
Mais de cinco açúcares por molécula.
A) I - IV - III - II.
B) II - I - IV - III.
C) III - II - I - IV.
D) IV - III - II - I.
) Mais de 20 unidades até milhares de monossacarídeos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A) I -II - III - IV.
B) II - IV - III - I.
C) I - III - IV - II.
D) IV - III - II - I.
Sobre a água, a hidratação e os eletrólitos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) A ingestão de água deve ser pelo menos 2,5 litros por dia.
( ) A excreção de água é realizada principalmente pela pele, em forma de suor ou vapor de água.
( ) Quando falamos de eletrólitos, sua principal função é a transmissão de estímulos elétricos, e um eletrólito orgânico muito conhecido é a glicose.
( ) Um eletrólito essencial do meio extracelular que regula o equilíbrio osmótico é o sódio, e sua concentração é de aproximadamente 145 mmol/L.
( ) Desidratação é um estado causado pela perda hídrica do nosso corpo, perda de água corporal causada pela hipoidratação.
( ) Uma das consequências da desidratação em nível intracelular é a hipoperfusão cerebral e o aumento das concentrações de citocinas no plasma.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A) F - F - V - V - F - F.
B) V - F - F - F - F - F.
C) V - V - F - V - F - V.
D) V - F - F - V - V - F.
Uma das formas de se monitorar a intensidade do exercício físico é a mensuração da frequência cardíaca. Se um indivíduo apresenta frequência cardíaca máxima de 170 bpm e frequência cardíaca de repouso de 70 bpm, então a sua zona de treinamento de 50% a 60%, é calculada por meio da equação da frequência cardíaca de reserva e se situa em determinados bpm.Sobre esses bpm, assinale a alternativa CORRETA:
A) 120 bpm e 130 bpm.
B) 130 bpm e 140 bpm.
C) 110 bpm e 140 bpm.
D) 150 bpm e 160 bpm.
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