Vamos analisar cada uma das afirmações sobre nutrição equilibrada e sua relação com o exercício físico: 1. Pela ingestão equilibrada de todos os nutrientes, oriundos de uma boa nutrição, pode-se promover a saúde, prevenir doenças e melhorar a capacidade de rendimento do organismo. - É verdadeira (V). Uma nutrição equilibrada é fundamental para a saúde e o desempenho físico. 2. Os macronutrientes (carboidratos, proteínas e lipídios) juntos influenciam a ingestão calórica (IC) e no gasto energético (GE), com importante papel na perda de peso e controle de gordura corporal. - É verdadeira (V). Os macronutrientes são essenciais para a regulação do peso e do gasto energético. 3. A nutrição acompanha o ser humano em todas as etapas de sua vida, com suas peculiaridades dietéticas, levando em conta origens, idade, condições fisiológicas e múltiplas finalidades. - É verdadeira (V). A nutrição deve ser adaptada às diferentes fases da vida e às necessidades individuais. 4. O objetivo dos guias alimentares é organizar de forma gráfica a distribuição dos alimentos para que a população compreenda e, a partir disso, faça com que haja o consumo de vários alimentos e em quantidade suficiente para que juntos componham uma dieta adequada nutricionalmente. - É verdadeira (V). Os guias alimentares têm como objetivo facilitar a compreensão sobre a alimentação saudável. Agora, analisando as alternativas: A) F - V - F - F. B) V - F - V - F. C) F - V - F - V. D) V - F - V - V. A sequência correta é V - V - V - V, que não está presente nas alternativas. No entanto, a alternativa que mais se aproxima da verdade é a D) V - F - V - V, pois as três primeiras afirmações são verdadeiras e a última também é verdadeira. Portanto, a alternativa correta é: D) V - F - V - V.