A alternativa correta é a letra d) Deveriam dar mais ênfase à intensidade que ao volume. O treinamento físico para emagrecimento deve ser planejado de forma individualizada, considerando as condições físicas e de saúde do paciente. No entanto, em geral, é recomendado que o treinamento tenha uma intensidade moderada a alta, pois isso aumenta o gasto calórico durante e após o exercício, além de promover adaptações fisiológicas que favorecem a perda de peso. O volume de treinamento também é importante, mas deve ser ajustado de acordo com a capacidade do paciente, para evitar lesões e fadiga excessiva.
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Prescrição de Exercícios para Grupos Especiais
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