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A prática do treinamento aeróbico promove adaptações periféricas que contribuem para a melhora da performance e da saúde. Marque a alternativa que ...

A prática do treinamento aeróbico promove adaptações periféricas que contribuem para a melhora da performance e da saúde.

Marque a alternativa que aponta uma adaptação periférica que otimiza o processo de produção de energia aplicada ao treinamento aeróbico.

A. 

Aumento do volume plasmático.

B. 

Biogênese mitocondrial.​​​​​​​

C. 

Angiogênese.

D. 

Aumento da densidade capilar.

E. 

Aprimoramento da ação antioxidante.


Respostas

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A alternativa que aponta uma adaptação periférica que otimiza o processo de produção de energia aplicada ao treinamento aeróbico é a letra B - Biogênese mitocondrial. A prática do treinamento aeróbico estimula a biogênese mitocondrial, que é o processo de formação de novas mitocôndrias nas células musculares, aumentando a capacidade de produção de energia aeróbica.

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