Sobre os principais nutrientes utilizados na prática esportiva, assinale a alternativa CORRETA: A Gorduras e carboidratos simples, antocianinas e...

A alternativa correta é a letra D: Proteínas, carboidratos complexos e antioxidantes. Esses nutrientes são importantes para fornecer energia, reparar tecidos musculares e prevenir danos oxidativos causados pelo exercício físico intenso. As gorduras e carboidratos simples também são importantes fontes de energia, mas não são os principais nutrientes utilizados na prática esportiva. As antocianinas e o iodo são importantes nutrientes, mas não são os principais utilizados na prática esportiva. As proteínas, gorduras e vitaminas do complexo B são importantes para a saúde em geral, mas não são os principais nutrientes utilizados na prática esportiva. Os carboidratos, piridoxina, cálcio, folato, zinco e magnésio são importantes nutrientes, mas não são os principais utilizados na prática esportiva.