Sobre os principais nutrientes utilizados na prática esportiva, assinale a alternativa CORRETA: Gorduras e carboidratos simples, antocianinas A Pro...
Sobre os principais nutrientes utilizados na prática esportiva, assinale a alternativa CORRETA: Gorduras e carboidratos simples, antocianinas A Proteínas, carboidratos complexos e B antioxidantes. Carboidratos, piridoxina, cálcio, folato, zinco e C magnésio. Proteínas, gorduras e vitaminas do D B.
A Gorduras e carboidratos simples, antocianinas
B Proteínas, carboidratos complexos e antioxidantes.
C Carboidratos, piridoxina, cálcio, folato, zinco e magnésio.
D Proteínas, gorduras e vitaminas do D
A Gorduras e carboidratos simples, antocianinas
B Proteínas, carboidratos complexos e antioxidantes.
C Carboidratos, piridoxina, cálcio, folato, zinco e magnésio.
D Proteínas, gorduras e vitaminas do D
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💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra B: "Proteínas, carboidratos complexos e antioxidantes." Esses nutrientes são importantes para fornecer energia, reparar tecidos musculares e prevenir danos oxidativos causados pelo exercício físico intenso. As gorduras e carboidratos simples também são importantes fontes de energia, mas não são os principais nutrientes utilizados na prática esportiva. As antocianinas são compostos antioxidantes encontrados em alimentos como frutas vermelhas, mas não são um nutriente essencial para a prática esportiva. As opções C e D apresentam nutrientes importantes, mas não são os principais utilizados na prática esportiva.
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