Em relação aos componentes de carga em que se pode aumentar tanto o volume quanto a intensidade em uma determinada modalidade esportiva, é correto ...

Em relação aos componentes de carga em que se pode aumentar tanto o volume quanto a intensidade em uma determinada modalidade esportiva, é correto afirmar que:
I. A carga interna é todo o estresse ao qual é submetido um indivíduo.
II. A intensidade expressa a quantidade total do treino.
III. O volume expressa a qualidade total do treino.
IV. A carga externa deve alternar-se periodicamente uma vez que um indivíduo não pode permanecer no auge da forma por todo o tempo.
Assinale a alternativa correta:

I. A carga interna é todo o estresse ao qual é submetido um indivíduo.
II. A intensidade expressa a quantidade total do treino.
III. O volume expressa a qualidade total do treino.
IV. A carga externa deve alternar-se periodicamente uma vez que um indivíduo não pode permanecer no auge da forma por todo o tempo.
Somente as afirmacoes I e IV são corretas.
Somente as afirmações I, II e III são corretas.
Somente as afirmações II, III e IV são corretas.
Somente as afirmações I e IV são corretas.
Somente as afirmações I, II e IV são corretas.
Somente as afirmações I, II, III e IV são corretas.