Os treinamentos para a competição demandam alto volume de treinamento, assim como alta intensidade e carga de exercícios. Dessa forma, é importante...

Os treinamentos para a competição demandam alto volume de treinamento, assim como alta intensidade e carga de exercícios. Dessa forma, é importante que os profissionais que lidam com o esporte trabalhem com estratégias pré-competição, para que assim eles “protejam” os atletas de possíveis lesões por overtraining.

Com base nessas informações e nos conhecimentos sobre as estratégias pré-competição, analise as afirmativas a seguir:

I. Os profissionais podem sugerir o supertreinamento antes das competições, como forma de potencializar a performance do atleta.

II. O supertreinamento pode promover estímulos ao sistema nervoso autônomo, melhorando as respostas endócrinas e imunológicas.

III. A redução da intensidade dos exercícios pode ser proposta antes das competições como forma de reduzir o desgaste físico.

IV. A redução gradativa promove a redução da força muscular e da reparação de lesões musculares, repondo as fontes de energia.

Está correto apenas o que se afirma em:

1. II e III.
2. II e III.
3. II e IV.
4. I e II.
5. III e IV.