Quais são as etapas do hábito? Gatilho – o cerebro associa algo a uma ação e entra no modo automático. Rotina – Ação fisica ou mental acionada pel...

Quais são as etapas do hábito?

Gatilho – o cerebro associa algo a uma ação e entra no modo automático.
Rotina – Ação fisica ou mental acionada pelo gatilho.
Recompensa – diz que a rotina funciona e deve ser guardada.
a) Gatilho – o cerebro associa algo a uma ação e entra no modo automático. Rotina – Ação fisica ou mental acionada pelo gatilho. Recompensa – diz que a rotina funciona e deve ser guardada.
b) O livro fala sobre o poder que o hábito tem no nosso dia a dia em o que fazemos e como fazemos.
c) O livro fala sobre como as pessoas só se dedicarão de corpo e alma a um serviço, produto, movimento ou ideia se souberem, claramente, qual é o propósito que existe por trás deles.