A alternativa correta é a letra B) Somente as sentenças I, III e IV estão corretas. Justificativa: I- A prescrição de exercícios de força para gestantes é permitida, desde que seja realizada de forma adequada e com acompanhamento profissional. O exercício de força pode ser benéfico para a gestante e para o feto, desde que seja realizado com moderação e sem exageros. II- A prescrição de exercícios para crianças e adolescentes deve levar em consideração o desenvolvimento e a maturação em que se encontram. É importante que o exercício seja adequado à idade e ao nível de desenvolvimento da criança ou adolescente. III- A prática regular de exercícios aeróbios e treinamento de força pode ajudar a prevenir a sarcopenia, que é a perda de massa muscular que ocorre com o envelhecimento. IV- A realização de exercícios de flexibilidade pode proporcionar melhoria à capacidade funcional de idosos, ajudando a prevenir quedas e melhorando a qualidade de vida.
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Aperfeiçoamento em Fundamentos da Preparação Física
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