Qual é o sistema de treinamento resistido, onde se utiliza cargas de alta intensidade e poucas repetições por séries com 5 minutos de intervalo ent...

Qual é o sistema de treinamento resistido, onde se utiliza cargas de alta intensidade e poucas repetições por séries com 5 minutos de intervalo entre os exercícios. Com a intensidade ajustada pode ser utilizado e bem assimilado por iniciantes, pode aumentar a força em indivíduos não treinados, mas não implica em alterações fisiológicas mais complexas, sendo necessário um ajuste em estágios mais avançados do treinamento. a) Sistema de circuito expresso b) Sistema de circuito c) Sistema de série única d) Sistema de séries múltiplas e) Sistema de circuito com ação periférica