Em relação aos efeitos do treinamento resistido no metabolismo, analise as afirmativas abaixo: I. O treinamento resistido de alta intensidade pode ...

Em relação aos efeitos do treinamento resistido no metabolismo, analise as afirmativas abaixo:
I. O treinamento resistido de alta intensidade pode favorecer a queima de gordura devido ao aumento do metabolismo de repouso.
II. O ganho de massa muscular tem efeito limitado no gasto energético de repouso.
III. Protocolos de baixa carga e muitas repetições são mais eficientes para a perda de gordura.
IV. O treinamento resistido não promove alterações na composição corporal.
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