Com base na citação e os conteúdos do livro-base Educação física e envelhecimento, avalie as seguintes proposições: I. O treinamento de força em ...

A proposição I está incorreta, pois o treinamento de força em idosos é recomendado para prevenir a perda de massa muscular e óssea, além de melhorar a capacidade funcional e a qualidade de vida. A proposição II também está incorreta, pois a prática de atividade física é recomendada para idosos, desde que seja realizada de forma adequada e supervisionada por um profissional de educação física. A atividade física pode trazer diversos benefícios para a saúde, como a prevenção de doenças crônicas e a melhora da capacidade cardiovascular e respiratória.