A escolha de um programa de exercícios dependerá das preferências da mulher e dos recursos Completo existe uma série de atividades físicas adequada...
a. A musculação e a hidroginastica,
b. pedalar na bicicleta ergométrica e a ioga.
c. voleibol e o basquetebol.
d. A natação e o thai-chi-chuan.
e. A ginástica aeróbia de baixo impacto e o caminhar.
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💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra D: "A natação e o thai-chi-chuan". Essas atividades são consideradas seguras e benéficas durante a gestação, desde que tomadas as devidas precauções. A musculação e a hidroginástica também são opções seguras, mas é importante que a gestante tenha acompanhamento profissional para evitar lesões. Pedalar na bicicleta ergométrica e praticar ioga também podem ser opções seguras, mas é importante que a gestante consulte seu médico antes de iniciar essas atividades. Voleibol e basquetebol são atividades que devem ser evitadas durante a gestação, pois apresentam risco de quedas e impactos.
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