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Diante do exposto, analise as proposições a seguir e a relação entre elas.

I - O HIIT fornece uma maneira de realizar grandes quantidades de exercício de alta intensidade em curtos períodos.

PORQUE

II - Além da possibilidade de manipular a forma de gerar sobrecarga de acordo com a necessidade de cada praticante, o HIIT é indicado apenas para atletas.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

I - O HIIT fornece uma maneira de realizar grandes quantidades de exercício de alta intensidade em curtos períodos.
II - Além da possibilidade de manipular a forma de gerar sobrecarga de acordo com a necessidade de cada praticante, o HIIT é indicado apenas para atletas.
A I É VERDADEIRA E A II É FALSA
A I É FALSA E A II É VERDADEIRA
AS DUAS SÃO VERDADEIRAS E A II É UMA JUSTIFICATIVA CORRETA DA I
AS DUAS SÃO FALSAS
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Desvendando com Questões

há 2 anos

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há 2 anos

BEM-ESTAR E CONDICIONAMENTO FÍSICO AV4
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BEM-ESTAR E CONDICIONAMENTO FÍSICO AV4

Respostas

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há 4 meses

Vamos analisar as proposições: I - O HIIT fornece uma maneira de realizar grandes quantidades de exercício de alta intensidade em curtos períodos. Verdadeira, essa afirmação está correta, pois o HIIT (Treinamento Intervalado de Alta Intensidade) é conhecido por permitir que se faça um grande volume de exercício em um tempo reduzido. II - Além da possibilidade de manipular a forma de gerar sobrecarga de acordo com a necessidade de cada praticante, o HIIT é indicado apenas para atletas. Falsa, essa afirmação é incorreta. O HIIT pode ser adaptado para diferentes níveis de condicionamento físico e não é indicado apenas para atletas; pessoas de diferentes níveis de aptidão podem se beneficiar do HIIT. Com base nessa análise, temos que a I é verdadeira e a II é falsa. Portanto, a opção correta é: A I É VERDADEIRA E A II É FALSA.

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há 2 anos

A opção correta é: A I É VERDADEIRA E A II É FALSA. O HIIT (High-Intensity Interval Training) é uma forma de treinamento que consiste em realizar exercícios de alta intensidade em curtos períodos de tempo, intercalados com períodos de descanso. Essa técnica é indicada para pessoas que desejam melhorar sua capacidade cardiovascular, emagrecer e ganhar massa muscular. No entanto, a afirmação de que o HIIT é indicado apenas para atletas é falsa. Essa técnica pode ser adaptada para diferentes níveis de condicionamento físico e objetivos, desde iniciantes até atletas profissionais. Portanto, a proposição I é verdadeira e a II é falsa.

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BEM-ESTAR E CONDICIONAMENTO FÍSICO AV4
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Diante do exposto, podemos afirmar que a modalidade que melhora o condicionamento físico por meio da dança é:


RITMOS

Diante disso, analise as proposições abaixo e a relação entre elas:

I - O Body Attack é aula coletiva estruturada em um programa de alta intensidade

PORQUE

II - O Body Attack mescla movimentos simples, aeróbios, com exercícios de força e estabilização.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

I - O Body Attack é aula coletiva estruturada em um programa de alta intensidade
II - O Body Attack mescla movimentos simples, aeróbios, com exercícios de força e estabilização.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.

Considerando o trecho acima mencionado e os estilos de aulas de hidroginástica, analise as afirmacoes:

I - O estilo Deep water é aplicado apenas em piscinas fundas ou que contenham uma parte funda.
II - Na coreografia aquática, há a inclusão de movimentos coreografados combinados com ou sem música.
III - O treinamento em circuito é considerado um método indicado para os professores que estão iniciando a ministrar aulas de hidroginástica.
IV - A hidro jump oferece estímulo ósseo e muscular de forma dinâmica e divertida.

É correto o que se afirma em:

I - O estilo Deep water é aplicado apenas em piscinas fundas ou que contenham uma parte funda.
II - Na coreografia aquática, há a inclusão de movimentos coreografados combinados com ou sem música.
III - O treinamento em circuito é considerado um método indicado para os professores que estão iniciando a ministrar aulas de hidroginástica.
IV - A hidro jump oferece estímulo ósseo e muscular de forma dinâmica e divertida.
I, III E IV
II, III E IV
I, II E III
I, II E IV

Assinale a alternativa correta a respeito da das modalidades de fitness aquático:


O treinamento intervalado é composto de vários ciclos que alternam exercícios de alta intensidade com períodos de recuperação em atividades de baixa intensidade ou pausas totais no esforço.
O treinamento em circuito é uma modalidade que consiste em realizar exercícios em diferentes estações, com o objetivo de trabalhar diferentes grupos musculares.
O deep water é um estilo de aula de hidroginástica que é aplicado apenas em piscinas fundas ou que contenham uma parte funda.
A coreografia aquática é uma modalidade que mescla movimentos simples, aeróbios, com exercícios de força e estabilização.

Sobre o HIIT, analise as proposições a seguir e a relação entre elas.

I - O HIIT demanda menor tempo e resulta em níveis mais altos de performance e adesão
ao exercício.
PORQUE
II - As sessões de HIIT são realizadas em curto espaço de tempo, por exemplo, 15 a 30
minutos, e em alta intensidade.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.

I - O HIIT demanda menor tempo e resulta em níveis mais altos de performance e adesão ao exercício.
PORQUE
II - As sessões de HIIT são realizadas em curto espaço de tempo, por exemplo, 15 a 30 minutos, e em alta intensidade.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
Tanto a asserção I quanto a II são proposições falsas.

Diante do exposto, analise as proposições a seguir e a relação entre elas.

I - As rotinas de HIIT podem incluir treinamento de corridas curtas repetidas, com duração entre 3 e 7 segundos, intercaladas com períodos de recuperação com duração geralmente inferior a 60 segundos.
PORQUE
II - O tempo de esforço e de recuperação do HIIT pode variar, bem como podem ser aplicados sprints de 30 segundos ou mais, intercalados com tempos maiores para recuperação (2-4 minutos).

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

I - As rotinas de HIIT podem incluir treinamento de corridas curtas repetidas, com duração entre 3 e 7 segundos, intercaladas com períodos de recuperação com duração geralmente inferior a 60 segundos.
PORQUE
II - O tempo de esforço e de recuperação do HIIT pode variar, bem como podem ser aplicados sprints de 30 segundos ou mais, intercalados com tempos maiores para recuperação (2-4 minutos).
I e II são verdadeiras, mas a II não justifica a I.
I e II são verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
A asserção I é verdadeira, e a II é falsa.
A asserção I é falsa, e a II é verdadeira.
Tanto a asserção I quanto a II são falsas.

Diante do exposto, podemos afirmar que:

O CrossFit é praticado por pessoas de qualquer nível de condicionamento físico.
Verdadeiro
Falso

Sobre a hidroginástica, analise as afirmativas abaixo:

I - A hidroginástica é uma modalidade de exercício divertida, agradável, eficaz e estimulante, além de ser cômoda e segura.
II - Depois da hidroginástica, o aluno geralmente sente-se revigorado e cheio de energia.
III - A hidroginástica não é atrativa para pessoas com dificuldade para realizar exercícios fora da água. Os efeitos são os mesmos.
IV - Melhora a autoconfiança e outros aspectos relacionados a saúde psicológica e social dos alunos.

São corretas, apenas, as afirmativas:

I - A hidroginástica é uma modalidade de exercício divertida, agradável, eficaz e estimulante, além de ser cômoda e segura.
II - Depois da hidroginástica, o aluno geralmente sente-se revigorado e cheio de energia.
IV - Melhora a autoconfiança e outros aspectos relacionados a saúde psicológica e social dos alunos.
I, II e IV
I e II
I e IV
II e IV
Apenas a I

Nadar é saber permanecer na água. A pessoa deve ser capaz, por meio de movimento, de fazer ou cumprir determinada distância. Nadar significa deslocar-se na água. Porém, antes de saber nadar o básico, é importante que as pessoas se adaptem ao meio líquido. O conceito de adaptação ao meio líquido é considerado a 1ª fase de ensino e aprendizagem do aluno. É nesse momento que o aluno perde o medo da água.

Diante do exposto, podemos afirmar que a primeira coisa a se ensinar para o aluno no momento de adaptação ao meio líquido é:

a ambientação.
a ambientação.
a técnica de nado.
a respiração.
a flutuação.
a coordenação motora.

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