Diante do exposto, analise as proposições a seguir e a relação entre elas. I - O HIIT fornece uma maneira de realizar grandes quantidades de exerc...
I - O HIIT fornece uma maneira de realizar grandes quantidades de exercício de alta intensidade em curtos períodos.
PORQUE
II - Além da possibilidade de manipular a forma de gerar sobrecarga de acordo com a necessidade de cada praticante, o HIIT é indicado apenas para atletas.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
I - O HIIT fornece uma maneira de realizar grandes quantidades de exercício de alta intensidade em curtos períodos.
II - Além da possibilidade de manipular a forma de gerar sobrecarga de acordo com a necessidade de cada praticante, o HIIT é indicado apenas para atletas.
A I É VERDADEIRA E A II É FALSA
A I É FALSA E A II É VERDADEIRA
AS DUAS SÃO VERDADEIRAS E A II É UMA JUSTIFICATIVA CORRETA DA I
AS DUAS SÃO FALSAS
💡 1 Resposta
Ed 
A opção correta é: A I É VERDADEIRA E A II É FALSA. O HIIT (High-Intensity Interval Training) é uma forma de treinamento que consiste em realizar exercícios de alta intensidade em curtos períodos de tempo, intercalados com períodos de descanso. Essa técnica é indicada para pessoas que desejam melhorar sua capacidade cardiovascular, emagrecer e ganhar massa muscular. No entanto, a afirmação de que o HIIT é indicado apenas para atletas é falsa. Essa técnica pode ser adaptada para diferentes níveis de condicionamento físico e objetivos, desde iniciantes até atletas profissionais. Portanto, a proposição I é verdadeira e a II é falsa.
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