As lesões esportivas são comuns e podem afetar músculos, ossos, articulações e tecidos conectivos. Aqui estão algumas informações relevantes: 1. En...

As lesões esportivas são comuns e podem afetar músculos, ossos, articulações e tecidos conectivos. Aqui estão algumas informações relevantes:
1. Entorse e Distensão Muscular
2. Fraturas
3. Tendinite
4. Lesões Meniscais
5. Luxações e Subluxações
6. Contusões
7. Síndrome do Impacto
8. Lesões por Esforço Repetitivo (LER)
9. Concussões
10. Bursite
A prevenção é crucial, incluindo aquecimento adequado, uso de equipamentos de proteção e técnicas corretas.
Em caso de lesão, repouso, aplicação de gelo, compressão e elevação (método R.I.C.E.) podem ser úteis inicialmente, mas é essencial procurar orientação profissional para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.