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1. No momento do planejamento, o treinador deve ter claro em sua mente quais são as variáveis que ele deve manipular no momento que ele estiver pre...

1. No momento do planejamento, o treinador deve ter claro em sua mente quais são as variáveis que ele deve manipular no momento que ele estiver preparando as sessões de treinamento. Nesse sentido o Colégio Americano de Medicina do Esporte recomenda que sejam considerados 6 princípios nesse momento. Sendo assim, cite quais são eles.

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Os seis princípios recomendados pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte para serem considerados no momento do planejamento das sessões de treinamento são: 1. Sobrecarga 2. Especificidade 3. Progressão 4. Individualidade 5. Adaptação 6. Reversibilidade

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