Nos esportes onde há contato entre os atletas, como no voleibol, a entorse por mecanismo de inversão é a lesão mais frequente, e o tornozelo é a ar...

Nos esportes onde há contato entre os atletas, como no voleibol, a entorse por mecanismo de inversão é a lesão mais frequente, e o tornozelo é a articulação mais acometida quando comparada com as outras, acarretando déficits importantes, como a instabilidade articular. Programas de treinamento proprioceptivo têm sido amplamente utilizados para minimizar essas questões (PERES et al., 2014). Sobre os exercícios proprioceptivos, analise as sentenças a seguir:

I- Exercícios de equilíbrio, com apoio unipodal, com ou sem auxílio da visão.
II- Exercícios estimulando o gesto esportivo específico para cada modalidade esportiva.
III- Exercícios de alongamento com a finalidade de estimular o atleta quanto às mudanças de direção.
IV- Exercícios de motricidade fina manual, para estimular o atleta quanto às mudanças de direção.

Assinale a alternativa CORRETA:

I- Exercícios de equilíbrio, com apoio unipodal, com ou sem auxílio da visão.
II- Exercícios estimulando o gesto esportivo específico para cada modalidade esportiva.
III- Exercícios de alongamento com a finalidade de estimular o atleta quanto às mudanças de direção.
IV- Exercícios de motricidade fina manual, para estimular o atleta quanto às mudanças de direção.
a) I e II estão corretas.
b) II e III estão corretas.
c) I e III estão corretas.
d) II e IV estão corretas.