Para identificar a alternativa que está relacionada ao princípio da especificidade, precisamos entender que esse princípio se refere à ideia de que os efeitos do treinamento são específicos ao tipo de exercício realizado e aos objetivos que se deseja alcançar. Vamos analisar as opções: a) Adaptação ao treinamento a longo prazo para que possam ser alcançados os resultados. - Isso se relaciona mais ao princípio da continuidade. b) Condições e respostas individuais de cada praticante. - Refere-se à individualidade, não à especificidade. c) Objetivos do treinamento e os efeitos almejados. - Esta opção está diretamente relacionada ao princípio da especificidade, pois fala sobre como o tipo de treinamento deve estar alinhado com os objetivos desejados. d) Necessidade de aumento da carga para que haja adaptações relacionadas aos ganhos. - Isso se relaciona ao princípio da sobrecarga. e) Ideia de que o treino é dependente de seu volume e intensidade. - Refere-se à interdependência volume-intensidade. Portanto, a alternativa que melhor se relaciona ao princípio da especificidade é: c) Objetivos do treinamento e os efeitos almejados.