A força é uma capacidade inerente aos músculos, considerada no passado como uma virtude dos guerreiros. Hoje é mais um componente a ser desenvolvid...

A força muscular é uma capacidade física importante para a saúde e qualidade de vida. Ela pode ser desenvolvida através de exercícios físicos específicos, como a musculação, por exemplo. Além de contribuir para a saúde óssea e prevenção de lesões, a força muscular também é importante para a realização de atividades cotidianas, como carregar objetos pesados e subir escadas.