Guia de Orientação para a Prática de Exercícios Físicos em Casa - Parte II - Mobilidade e Alongamentos O guia apresenta exercícios de mobilidade e...
Guia de Orientação para a Prática de Exercícios Físicos em Casa - Parte II - Mobilidade e Alongamentos
O guia apresenta exercícios de mobilidade e alongamento para serem realizados em casa.
Os exercícios apresentados possuem diferentes níveis de complexidade.
O guia apresenta exercícios para mobilidade de quadril, tornozelo, ombros, tríceps, glúteo, isquiotibiais, quadríceps e panturrilhas.
O guia apresenta exercícios de mobilidade e alongamento para serem realizados em casa.
Os exercícios apresentados possuem diferentes níveis de complexidade.
O guia apresenta exercícios para mobilidade de quadril, tornozelo, ombros, tríceps, glúteo, isquiotibiais, quadríceps e panturrilhas.
💡 1 Resposta
Ed 
O guia de orientação para a prática de exercícios físicos em casa - Parte II - Mobilidade e Alongamentos apresenta exercícios de mobilidade e alongamento para serem realizados em casa, com diferentes níveis de complexidade. O guia apresenta exercícios para mobilidade de quadril, tornozelo, ombros, tríceps, glúteo, isquiotibiais, quadríceps e panturrilhas. É importante lembrar que antes de iniciar qualquer atividade física é recomendado consultar um profissional de educação física.
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