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Ed 
A alternativa que apresenta uma boa forma de começar a ter autodisciplina é: "Observando hábitos que você precisa mudar e adotar medidas progressivas, objetivos realistas." Ao observar seus hábitos e comportamentos, você pode identificar o que precisa ser mudado e, em seguida, adotar medidas progressivas para alcançar seus objetivos de forma realista. Isso ajuda a desenvolver a autodisciplina e a manter o foco em suas metas.
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