Uma das dúvidas mais frequentes quando se está grávida é sobre a realização de atividades físicas. As grávidas muitas vezes ficam receosas com medo...

Uma das dúvidas mais frequentes quando se está grávida é sobre a realização de atividades físicas. As grávidas muitas vezes ficam receosas com medo do prejudicar o seu bebê. Mas será que as grávidas podem fazer atividade física? Esta resposta não é simples e vai depender de vários fatores, que deverão ser avaliados. Quanto as recomendações sobre atividades físicas para gestantes:

A - Recomenda-se que as grávidas evitem atividades físicas envolvendo esportes de contato ou com alto risco de colisão, que possa causar traumas diretos ao feto. Assim como a intensidade da atividade física. Recomendam-se atividades de alta intensidade.
B - Recomenda-se que as grávidas evitem atividades físicas envolvendo esportes de contato ou com alto risco de colisão, que possa causar traumas diretos ao feto. Assim como a intensidade da atividade física. Recomendam-se atividades de leve a moderado, com exceção de grávidas atletas.

C - Recomenda-se que as grávidas evitem atividades físicas envolvendo esportes de contato ou com alto risco de colisão, que possa causar traumas diretos ao feto. Referente a intensidade não há recomendações.
D - Recomenda-se que as grávidas pratiquem atividades físicas envolvendo esportes de contato ou com alto risco de colisão, que possa causar traumas diretos ao feto.
E - Recomenda-se que as grávidas pratiquem atividades físicas envolvendo esportes de contato ou com alto risco de colisão, que possa causar traumas diretos ao feto. Assim como a intensidade da atividade física. Recomendam-se atividades de leve a moderado, com exceção de grávidas atletas.


A - Recomenda-se que as grávidas evitem atividades físicas envolvendo esportes de contato ou com alto risco de colisão, que possa causar traumas diretos ao feto. Assim como a intensidade da atividade física. Recomendam-se atividades de alta intensidade.
B - Recomenda-se que as grávidas evitem atividades físicas envolvendo esportes de contato ou com alto risco de colisão, que possa causar traumas diretos ao feto. Assim como a intensidade da atividade física. Recomendam-se atividades de leve a moderado, com exceção de grávidas atletas.
C - Recomenda-se que as grávidas evitem atividades físicas envolvendo esportes de contato ou com alto risco de colisão, que possa causar traumas diretos ao feto. Referente a intensidade não há recomendações.
D - Recomenda-se que as grávidas pratiquem atividades físicas envolvendo esportes de contato ou com alto risco de colisão, que possa causar traumas diretos ao feto.
E - Recomenda-se que as grávidas pratiquem atividades físicas envolvendo esportes de contato ou com alto risco de colisão, que possa causar traumas diretos ao feto. Assim como a intensidade da atividade física. Recomendam-se atividades de leve a moderado, com exceção de grávidas atletas.