Qual é a vantagem de ser flexível durante atividades físicas? Escolha uma opção: a. Diminuição do risco de lesões musculares b. Redução da resistên...
Qual é a vantagem de ser flexível durante atividades físicas? Escolha uma opção: a. Diminuição do risco de lesões musculares b. Redução da resistência aeróbica c. Aumento da força muscular d. Melhora na velocidade de movimento
💡 1 Resposta
Ed 
A vantagem de ser flexível durante atividades físicas é a diminuição do risco de lesões musculares. Quando os músculos são flexíveis, eles têm uma maior amplitude de movimento, o que reduz a tensão e a pressão sobre as articulações e os tendões, diminuindo assim o risco de lesões. Além disso, a flexibilidade também ajuda a melhorar a postura e a aumentar a mobilidade articular.
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