Atente para a citação: “Os efeitos deletérios na capacidade funcional e a deterioração da mobilidade ocorrem, com o avanço da idade, sobretudo pe...

Atente para a citação:

“Os efeitos deletérios na capacidade funcional e a deterioração da mobilidade ocorrem, com o avanço da idade, sobretudo pela perda gradativa da massa muscular e, consequentemente, da força muscular. A sarcopenia tem impacto significante na saúde pública, sobretudo na população idosa, por suas bem conhecidas consequências funcionais no andar e no equilíbrio, que aumentam o risco de queda e levam à perda da independência física funcional, contribuindo para a ampliação do risco de doenças crônicas como diabetes e osteoporose. Aproximadamente 30% dos indivíduos com mais de 65 anos de idade caem ao menos uma vez por ano. Em parte, as quedas ocorrem em função de limitações fisiológicas, perda de massa muscular, limitações cognitivas e uso de medicamentos [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALBINO, Igna Luciara Raffaeli et al. Influência do treinamento de força muscular e de flexibilidade articular sobre o equilíbrio corporal em idosas. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, v. 15, p. 17-25, 2012.

Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, tema 5 – modelos de prescrição do treinamento de força, de Fisiologia do Exercício sobre o treinamento resistido, avalie as seguintes proposições:

I. O treinamento resistido deve sempre compor os programas de treinamento, independente da idade ou condição física do praticante.
PORQUE
II. A aptidão muscular é uma das capacidades físicas relacionadas à saúde e, consequentemente, ao desempenho.

I. O treinamento resistido deve sempre compor os programas de treinamento, independente da idade ou condição física do praticante.
PORQUE
II. A aptidão muscular é uma das capacidades físicas relacionadas à saúde e, consequentemente, ao desempenho.
A As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justif icativa correta da primeira.
B As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da primeira.
C A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
D A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
E As asserções I e II são proposições falsas.