Quais são os objetivos do treino de Step? 1. Melhora da capacidade cardiovascular e respiratória. 2. Eficaz para queimar gordura e auxiliar na per...
Quais são os objetivos do treino de Step?
1. Melhora da capacidade cardiovascular e respiratória.
2. Eficaz para queimar gordura e auxiliar na perda de peso.
3. Trabalha pernas, glúteos, e fortalece o core.
4. Aprimora a coordenação motora e agilidade.
1. Melhora da capacidade cardiovascular e respiratória.
2. Eficaz para queimar gordura e auxiliar na perda de peso.
3. Trabalha pernas, glúteos, e fortalece o core.
4. Aprimora a coordenação motora e agilidade.
💡 1 Resposta
Ed 
Os objetivos do treino de Step são: 1. Melhorar a capacidade cardiovascular e respiratória. 2. Ser eficaz para queimar gordura e auxiliar na perda de peso. 3. Trabalhar pernas, glúteos e fortalecer o core. 4. Aprimorar a coordenação motora e agilidade.
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