As fibras musculares que usam o metabolismo anaeróbio aláctico com maior ênfase são as do tipo II X, também conhecidas como fibras musculares rápidas ou de contração rápida. Essas fibras musculares têm poucas mitocôndrias e utilizam principalmente o sistema ATP-CP para produzir energia rapidamente durante atividades de alta intensidade e curta duração.
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Fisiologia do Exercício
•ESTÁCIO
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