medida de circunferência da cintura e sua relação com risco de doença cardiovascular

A medida da circunferência da cintura é um importante indicador de risco para doenças cardiovasculares. Isso ocorre porque a gordura abdominal, que se acumula na região da cintura, é mais perigosa para a saúde do que a gordura em outras partes do corpo. A medida da circunferência da cintura deve ser feita com uma fita métrica, na altura do umbigo, com o indivíduo em pé e respirando normalmente. Os valores de referência para risco cardiovascular são: - Mulheres: circunferência da cintura maior ou igual a 88 cm - Homens: circunferência da cintura maior ou igual a 102 cm Valores acima desses indicam maior risco para doenças cardiovasculares, como hipertensão, diabetes e doenças do coração. É importante lembrar que a medida da circunferência da cintura deve ser avaliada em conjunto com outros fatores de risco, como idade, histórico familiar, tabagismo, sedentarismo e alimentação inadequada.