Como ocorre com outros exercícios terapêuticos, há diversos elementos essenciais que determinam a efetividade e os resultados para as prescrições e...

Como ocorre com outros exercícios terapêuticos, há diversos elementos essenciais que determinam a efetividade e os resultados para as prescrições e intervenções por meio dos exercícios de alongamento. Eles estão todos inter-relacionados: alinhamento, estabilização do corpo durante o alongamento, intensidade, duração e velocidade, frequência e modo de alongamento: Seguindo este contexto, analise as sentenças a seguir e assinale a alternativa correta:

I- Quanto mais baixa a intensidade do alongamento, maior o tempo em que o paciente tolera o alongamento e os tecidos moles podem ser mantidos na posição alongada.

II- Quanto mais alta a intensidade, menor a frequência com que a intervenção de alongamento pode ser aplicada, pois e? necessário um tempo para cicatrização dos tecidos e resolução da dor muscular residual.

III- Um alongamento de longa duração e baixa carga (baixa intensidade) e? considerado a forma mais segura de alongar, conseguir uma deformação elástica mais significativa e mudanças plásticas em longo prazo nos tecidos moles.

IV- O alongamento de baixa intensidade em comparação com o alongamento de alta intensidade torna a manobra mais confortável para o individuo e minimiza a defesa muscular voluntária ou involuntária.

 Assinale a alternativa correta:

A) 

Somente III.

B) 

I, II e III.

C) 

Somente II.

D) 

I e II.

E) 

I, II, III e IV.