Comer fora de casa ou preparar o próprio alimento? Qual é a melhor alternativa do ponto de vista nutricional, social e cultural? Por quê? Prepara...

Do ponto de vista nutricional, social e cultural, a melhor alternativa é preparar o próprio alimento. Isso porque, ao cozinhar em casa, é possível escolher ingredientes mais saudáveis e frescos, além de controlar a quantidade de sal, açúcar e gordura utilizados na preparação. Além disso, cozinhar em casa pode ser uma atividade social e culturalmente enriquecedora, pois permite a troca de receitas e experiências culinárias entre amigos e familiares. Por fim, preparar o próprio alimento pode ser mais econômico a longo prazo, já que comer fora de casa pode ser mais caro.