São vários os exercícios que o profissional da Educação Física pode realizar nos aparatos que são comuns nas aulas do método Pilates. Exercícios qu...
São vários os exercícios que o profissional da Educação Física pode realizar nos aparatos que são comuns nas aulas do método Pilates. Exercícios que podem ser realizados de acordo com os objetivos que se tenha na aula e que levem em conta as características de cada indivíduo. Quando se realiza o movimento de “agachamento” no Cadilac, se trabalha de forma isotônica com enfoque na musculatura:
💡 1 Resposta
Ed 
Quando se realiza o movimento de "agachamento" no Cadilac, se trabalha de forma isotônica com enfoque na musculatura dos membros inferiores, como quadríceps, glúteos e panturrilhas. Além disso, esse exercício também pode ajudar a melhorar a flexibilidade e o equilíbrio do praticante.
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